Šodien pēc piecu
dienu pārtraukuma atkal atsāku sportošanu. Pagarināju abonementu Sportimā vēl
uz vienu mēnesi - derīguma termiņš 26. decembris. Redz, tieši Ziemassvētku
laiks, es nodomāju. Nu gan būtu jāsarauj! Nu pacenties taču, es uz sevis
mazliet dusmojos. Līdz ko ir pāris dienu pauze, ir pagrūti atkal atsākt
nodarbības, arī tvirtums nedaudz pazūd un jā, jā, slinkums uzrodas. Izdomāju
apmeklēt Sportimas nodarbību Slow and Strong pie treneres Annas.
Slow and strong - Spēka vingrojumi, kas tiek izpildīti lēnā tempā, kombinēti ar stiepšanās
vingrojumiem, kas palīdz labāk kontrolēt izpildes kvalitāti.
Šķita, ka tas
būtu pareizākais, ar ko atsākt pēc nelielā pārtraukuma. Principā man patika
nodarbība. Izmantojām lielu ripu uz kādiem laikam 3kg, bet es varu arī
kļūdīties. Veicām vingrojumu kompleksu lēnām un pamatīgi, gan ar, gan
bez ripas rokās. Ik palaikam pieliekot kādu vingrojumu klāt. Trenere kā vienmēr super forša, bet tik man nebija iekšās
cītīgi strādāt. Nedaudz slinkoju gan. Vēl jau tas, ka diezgan daudz nācās
likt lietā līdzsvara izjūtu, ar kuru man gan nav diez ko labi. Ik pa laikam
iemetu acis pulkstenī un domāju, nu kad vienreiz gulsimies uz paklājiņiem un
būs vēderprese. Njā, šodien nebija īstais noskaņojums, bet tomēr priecājos par
sevi, ka atkal turpinu fiziskās aktivitātes. Rīt gribu iet uz Body Toning pie
Sanda.
Labels: Slow and strong